مجله تفر یحی آموزشی

تمیز کردن سیستم گوارش با خوردنی های جادویی+ عکس Reviewed by Momizat on .     بدون شک سیستم گوارش یکی از مهمترین قستمتهای بدن هر موجود زنده ای است البته غیر از گیاهان! بعضی غذاها موجب عملکرد بهتر سیستم گوارش شده و احساس سلامتی را     بدون شک سیستم گوارش یکی از مهمترین قستمتهای بدن هر موجود زنده ای است البته غیر از گیاهان! بعضی غذاها موجب عملکرد بهتر سیستم گوارش شده و احساس سلامتی را Rating: 0

تمیز کردن سیستم گوارش با خوردنی های جادویی+ عکس

 

  he3257

بدون شک سیستم گوارش یکی از مهمترین قستمتهای بدن هر موجود زنده ای است البته غیر از گیاهان! بعضی غذاها موجب عملکرد بهتر سیستم گوارش شده و احساس سلامتی را به انسان هدیه می دهند… حتما این مطلب را بخوانید تا بیشتر هوای سیستم گوارش خودتان را داشته باشید!

 

از جمله آنها مي توان به موارد زير اشاره کرد:

 

  he3253

گوجه فرنگي:
به عنوان سالم ترين ماده غذايي، معده را تميز مي کند. گوجه فرنگي حاوي ليکوپن است که مانند آنتي اکسيدان روي بدن تاثير مي گذارد.

 

  he3254

 

چاي سبز:
اين نوشيدني داراي خواص متعددي است که با چاقي مفرط و اضافه وزن مقابله مي کند. چاي سبز غني از آنتي اکسيدان است که به بدن در دفع راديکال هاي آزاد کمک مي کند. راديکال هاي آزاد علت اصلي بسياري از بيماري هاست.

 

  he3255

 

مرکبات:
اين ميوه ها حاوي اسيدهاي محلول در آب است که به معده در هضم بهتر غذا کمک مي کند. همچنين مصرف آن باعث مي شود هنگام هضم غذا، روده مواد مغذي را بهترجذب کند.

 

  he3256

 

هويج:
منبع عالي ويتامين A است. گفته مي شود مصرف روزي ۲ عدد هويج، طول عمر را تا ۱۰سال افزايش مي دهد.

 

  he3252

 

زنجبيل:
قرن هاست که خاصيت اين گياه بر روند هاضمه ثابت شده است. اين گياه از ايجاد گاز معده جلوگيري مي کند.

 

  he3251

 

ميوه هاي توتي:
اين ميوه ها غني از آنتي اکسيدان است و در مقايسه با ميوه هاي ديگر قند کمتري دارد.

 

  he3258

 

آب نارگيل:
اين ميوه به طور موثر حرارت بدن را کاهش مي دهد. علاوه بر آن، در بهبود عملکرد روده و معده موثر است.

 

  ۵۴۵۴۵۴

 

مغز ميوه:
مغز ميوه خواص متعددي دارد. امگا۳ موجود در آن به روند هاضمه کمک مي کند.

 

  he3250

 

سير:
سير، به بهبود عملکرد سيستم هاضمه کمک مي کند اين گياه حاوي ترکيب حياتي به نام آليسين است که به طور طبيعي سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.

 

  he3248

 

ماست:
اين ماده لبني حاوي باکتري هاي سالم است که با باکتري ناسالم که باعث اختلال در هضم مي شود، مقابله مي کند.

 

منبع:salamatnews.com

ارسال یک دیدگاه


رفتن به نوارابزار
بازگشت به بالا